Богато на антиоксиданти, храносмилателни ензими, витамини и минерали. Редовната консумация на зелени смутита спомага изхвърлянето на токсините от организма и стабилизира имунната система, която от своя страна намаля риска от инфекции и автоимунни заболявания.
Смутитата, без значение от какви плодове и зеленчуци са направени, са идеален вариант за закуска. Те ще ви заредят с много енергия и добро настроение, с което да се изправите пред предизвикателствата на деня 🙂
За приготвянето на смутито няма много за обесняване. Просто добавете всички съставки в блендер и блендирайте до пълно хомогенизиране на сместа.
Ако предпочитате да го консумирате от чаша, добавете малко повече вода и бадемово мляко, за да стане смутито малко по-течно. Ако пък го обичате смесено с овесени ядки, го сложете в купа.
Съставки
Directions
За приготвянето на смутито няма много за обесняване. Просто добавете всички съставки в блендер и блендирайте до пълно хомогенизиране на сместа.
Ако предпочитате да го консумирате от чаша, добавете малко повече вода и бадемово мляко, за да стане смутито малко по-течно. Ако пък го обичате смесено с овесени ядки, го сложете в купа.
Отделете по 5 минути на ден за себе си и опитайте тази рецепта. Още от първия път ще откриете разликата 🙂